В народе говорят, что «Все болезни от нервов…!» Врачи – неврологи говорят, что «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». Естественно идут споры на эту тему, но остаётся научно доказанный факт, что чем больше в жизни человека стрессовых ситуаций, тем он чаще болеет, тем труднее ему справиться с заболеваниями.

Действительно, очень многие болезни  имеют психосоматические корни. В переводе с греческого psyche — «душа», а  soma — «тело», и обычно возникают болезни оттого, что душа страдает. Если эмоции не находят выхода из души, она переполняется  и содержимое выходит через тело.

Психосоматические проблемы есть у всех, они вполне реальны и появляются на нашем теле как результат сложных взаимоотношений и стрессовых ситуаций, внешних воздействий на психику и иных  абсолютно нефизиологических причин.

Важно также отметить, что многие исследователи здоровья человека полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, которые изначально наиболее ослаблены, что связано с  образом  жизни и наследственной предрасположенностью.

В 1950 году американский психоаналитик Франц Александер выделил 7 классических психосоматических заболеваний:

  • Гипертония
  • Язвенная болезнь
  • Бронхиальная астма
  • Нейродермит
  • Гипертиреоз
  • Язвенный колит
  • Ревматоидный артрит

С тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен:

  • Панические расстройства
  • Расстройства сна
  • Онкология
  • Инфаркт
  •  Синдром раздраженного кишечника
  • Сексуальные расстройства
  • Ожирение,
  • Нервная анорексия,
  • Булимия

Эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.

 

Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи.

 

Что же необходимо чтобы  выздороветь?

 

Надо не только вылечить физиологическую причину, но и победить психологическую. Некоторые врачи уверены, что в лечении психосоматических заболеваний нужна помощь психотерапевта.

Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно на физическом уровне. В качестве профилактики и самопомощи необходимо:

  1. Вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения
  2. Радовать свое тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом
  3. Учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться
  4. Ели невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение!
  5.  И самое главное – помните, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, которые изначально наиболее ослаблены. Так как сначала нарушается ток энергии по меридианам, потом нарушается кровообращение, органы не получают энергии и нужного питания, возникают воспалительные процессы. А где понижена энергия — там воспаления – там микроорганизмы разрушают ткани, активно развиваются. В борьбу вступает наш иммунитет.

Поэтому поддержание физического тела правильным профилактическим питанием просто необходимо! И начать нужно с самого простого — нормализации сна и поднятия иммунитета.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

shares