Следуя этим простым советам, Вы улучшите функционирование мозга. Начните прямо сегодня!

  • Telesna vadbaСделайте физические упражнения повседневным занятием. Физические упражнения помогают улучшить концентрацию и устойчивость внимания. Полчаса, потраченные каждый день на ходьбу, езду на велосипеде, плавание или танцы достаточно, чтобы увеличить кровообращение в Вашем организме, включая мозг.
  • Не забывайте периодически отдыхать. Подарите себе немного отдыха, пока работа полностью Вас не измотала.
  • Организуйте себя. Записывайте встречи, события или дела, которые Вам еще нужно сделать, в специальную записную книжку или органайзер. Вы можете также прочитать их слух, это облегчить их запоминание. Выделите специальное место для хранения кошелька, ключей и других важных вещей.
  • Сосредоточьтесь. Сократите число дел, которые нужно срочно сделать, и не пытайтесь сделать все сразу. Если Вы сосредоточитесь на важных вещах, которые нужно запомнить, их будет легче вспомнить позднее. Установите ассоциативные связи того, что Вы хотите запомнить, с любимой песней или чем-то другим, что Вам нравится.
  • Уменьшите стресс. Гормон стресса кортизол может привести к повреждению той части Вашего мозга, которая отвечает за психические способности.
  • Учитесь расслабляться. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох, сосредоточьте внимание на конкретной области Вашего тела и расслабьте мышцы. Возможно, мысленно Вы захотите отправиться в спокойное место, которое, несомненно, поможет забыть о разбросанных в уме мыслях.
  • Тренируйте свою память. Учите иностранные языки и запоминайте песни на память. Расскажите близким о прочитанной Вами книге. Решайте кроссворды и играйте в шахматы.
  • Регулярно выходите в люди. Общение помогает снизить стресс, который приводит к снижению умственных способностей. При каждом удобном случае встречайтесь со своими близкими, друзьями и другими людьми.
  • Относитесь серьезно к важности здорового рациона. Рацион, который хорош для Вашего сердца, хорош и для Вашего мозга. Ешьте больше фруктов, овощей и цельного зерна, а также продуктов с низким содержанием жира (постное мясо, птицу без шкурки, рыбу). Питье также важно. Недостаточное количество воды и потребление слишком большого количества алкоголя может привести к спутанности сознания и снижению памяти.
  • Помогите вашему мозгу с помощью Капсул Гинкго Билобы!

Действие на организм человека:

  • нормализует мозговое и коронарное кровообращение;
  • восстанавливает ухудшенные в результате возрастных изменений память, слух, зрение, речевые и двигательные функции;
  • устраняет циркуляторную недостаточность (включая атеросклеротического и возрастного происхождения);
  • восстанавливает эластичность и прочность сосудов;
  • предотвращает тромбозы мозговых и коронарных сосудов;
  • восстанавливает ионный состав и проводимость нервных клеток;
  • способствует нормальному обмену веществ нервных клеток и их снабжение кислородом;
  • обеспечивает нормальную продукцию и выделение нейромедиаторов;
  • улучшает питание сердечной мышцы;
  • обладает антиоксидантными свойствами;
  • помогает сохранить целостность и проницаемость клеточной стенки;
  • помогает предотвратить приступы астмы;
  • улучшению потенцию; оказывает успокаивающее (седативное) и антиспазматическое действие.

Длительный прием Капсул Гинкго Билобы позволяет достичь оптимального результата. Первые положительные результаты, говорящие об улучшении памяти и внимания, отмечаются уже через 1 мес после начала приёма. Прием в течение 6 месяцев позволит достичь намного лучших результатов и сохранить их на более длительный период. Поэтому рекомендуется длительный прием Капсул Гинкго Билобы.

Это эффективный и безопасный препарат для лечения нарушений мозгового кровообращения, для улучшения умственных (когнитивных) способностей, таких как память и внимание.

Чем грозят нарушения памяти и внимания 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

shares